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domingo,22 setembro,2024
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CAMPEÃ DE BADMINTON ANDRESSA PONTES SE LESIONA E FICA FORA DE COMPETIÇÃO NACIONAL

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Em tom de tristeza e desabafo, Andressa Pontes campeã dos Jogos Escolares do Paraná (JEPS) fase final B em Cambé Paraná representando Palmas e Colégio Estadual Sebastiao Paraná Sebastião Cesp e o NRE de Pato Branco. Pela segundo ano consecutivo, falou em seu Facebook sobre sua lesão.

“Ontem encerrei minha participação dos Jogos da Juventude do Paraná.
Não dá forma que eu desejava.
Em um jogo acabei caindo e com uma pancada muito forte terminei quebrando minha tíbia.
Na hora até achei que fosse só da pancada , mas a dor era muito forte só pra ser de uma pancada .
Acabei sendo levada para o hospital ,e no raio X apareceu que tinha sido quebrado minha tíbia.
Chorei muito quando tive essa notícia pelo médico ,pois agora estaria participando outro campeonato nacional , o qual era muito importante.
Infelizmente vou ter que ficar parada por um tempo até melhorar.
Não vai ser nada fácil ficar parada por mais que não seja tanto tempo assim , porém é para meu bem e eu sei disso.
Estou com um grande aperto no coração com essa situação, pois nunca tinha me lesionado assim. Mas vou superar , se Deus quiser logo estarei novamente em quadra .
Continuarei o tratamento aqui na cidade, com o ortopedista.
A Vida de atleta nem sempre é as mil maravilhas, passamos por situações difíceis, e todo dia é uma nova batalha pra enfrentar .
Quero agradecer a todos que de alguma maneira ou outra me ajudaram , pois essa é a hora que realmente conhecemos as pessoas, quando precisamos de apoio seja ele qual for.

É assim que descobrimos os verdadeiros amigos.

Quero agradecer principalmente o Mega X (André) por estar me carregando no colo, e sempre me dando apoio na hora que mais precisei .

Também quero agradecer ao Professor Valdecir por conseguir muletas para minha locomoção e aos meninos do vôlei que me apoiaram muito e ao Departamento de Esportes de Palmas .

QUANTO MAIS MÚSCULO MAIS EMAGREÇO?

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Nesta rápida coluna de hoje, Luiz Carlos Carnevali Junior fala de maneira rápida como é a lógica disso.

O autor salienta que: “Um quilo de musculo gasta, aproximadamente, entre 13 kcal e 20 kcal extras por dia. Sendo assim, não parece prático nem mesmo inteligente imaginar que precisaríamos de algo em torno de 20 quilos de massa muscular extra para gastar entre 300 e 400 calorias a mais por dia ( equivalente a um lanche/ hambúrguer a mais no dia). Essa quantidade de calorias poderia ser descontada tranquilamente por meio de uma reeducação alimentar, sem a necessidade de ganhar tanto músculo assim.

O ponto em questão, na verdade, não está no processo que estimula o ganho de massa muscular e sim no tipo de treinamento que eleva o metabolismo de repouso de maneira aguda ( durante a prática do exercício) e crônica (pela adaptação ao treinamento), independentemente do volume de massa muscular, o que, de fato, facilita a utilização de gordura não apenas de maneira aguda, mas, principalmente, de maneira crônica, aumentando o gasto de gorduras em repouso nas 24 horas do dia”.

Desta forma reforço é um conjunto de várias coisas que leva ao emagrecimento. Não espere milagre. Deus ajuda quem cedo madruga. Então levante-se cedo e vai treinar.
Referência: CARNEVALI JUNIOR, L.C. Desvendando o Emagrecimento em 101 perguntas e respostas. 1. ed. – São Paulo: Phorte, 2016.

Vereadores discutiram dois requerimentos na última Sessão

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Aconteceu nesta última segunda-feira (10), na Câmara Municipal de Palmas, a 29ª Sessão Ordinária do ano de 2018. Na oportunidade, o vereador e 1º Secretário da Casa, Fernando Souza da Silva defendeu dois requerimentos e os demais vereadores apresentaram cinco indicações. Após, foi aprovado um Projeto também de autoria do vereador Fernando instituindo o Dia do Protetor de Animais no Município de Palmas.

Entre os requerimentos defendidos, primeiramente foi discutido a respeito do Certificado de Vistoria em Estabelecimento – CVE, expedido pelo Corpo de Bombeiros (para evitar penalidades relativas á falta de prevenção de incêndios e de outros sinistros) no Museu Histórico Municipal de Palmas, e, em seguida, solicitando informações referentes á legalização em relação ao uso de bicicletas motorizadas em nossa cidade.

Por fim, o vereador Izaías Mikilita fez uso da Palavra Livre para comentar a respeito do Setembro Amarelo, uma campanha de conscientização sobre a prevenção do suicídio, com o objetivo direto de alertar a população a respeito desta realidade no Brasil e no mundo.

A próxima Sessão Ordinária está marcada para o dia 17 de setembro, às 19 horas, na Câmara Municipal de Palmas.

Indicações apresentadas pelos vereadores durante a 29ª Sessão Ordinária do ano:

Indicação nº 155/2018 do Vereador Fernando Souza da Silva: “Solicita ao Excelentíssimo Senhor Presidente do Poder Legislativo de Palmas, para que seja enviado ofício ao Executivo Municipal indicando que o Departamento competente realize a manutenção reforma/revitalização e limpeza da pista de skate do Bairro Santuário”.

Indicação nº 156/2018 do Vereador Luiz Guesser: “Solicita ao Excelentíssimo que seja enviado ofício ao Executivo Municipal indicando que o Departamento competente realize um estudo de viabilidade para a construção de uma quadra (campo) de areia no Loteamento Explanada, Bairro Lagoão”.

Indicação nº 157/2018 do Vereador Edson Luiz Ferreira Kemes: “Solicita que seja enviado ofício ao Executivo Municipal indicando que o Departamento

competente realize o termino da instalação da rede de esgoto na Rua da Prata, Bairro Alto da Glória”.

Indicação nº 158/2018 do Vereador Edson Luiz Ferreira Kemes: “Solicita que seja enviado ofício ao Executivo Municipal indicando ao Departamento competente que notifique as Empresas de coleta de entulho, para que as mesmas utilizem sinalização retro-refletiva (que permitam sua fácil visualização) em caçambas coletoras de entulhos de obra”.

Indicação nº 159/2018 do Vereador Edson Luiz Ferreira Kemes: “Indica ao Excelentíssimo Presidente do Poder Legislativo de Palmas, para que seja enviado ofício ao Departamento Nacional de Infraestrutura de Transportes (DNIT), solicitando a realização de serviços de reparos e melhorias da BR – 280”.

Fonte: Assessoria

Superação, coragem e aventura com Vinícius da Silva no programa Show da Manhã

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Através da Rádio Clube FM 99,5 no programa Show da manhã apresentado pelos radialistas Nilo Deitos e Lucas Morais daqui da cidade de Palmas esteve presente o atleta internacional de cicloturismo, Vinícius da Silva contando um pouco da sua história vivida nesses longos anos percorrendo o Brasil e o mundo de bicicleta.
Dando sequência na programação o radialista Nilo Deitos destacou alguns detalhes da vida do atleta
Nilo Deitos
“Há 20 anos ele pedala sua bike pelo mundo e hoje ele está em Palmas e veio bater um papo com a gente e contar um pouco da sua história, ele nos conta que é o único sobrevivente da família isso porquê em 1999 aconteceu um naufrágio no rio Amazonas numa embarcação que tinha capacidade para cento e cinquenta pessoas e lá estavam com trezentas pessoas a bordo com excesso de bagagem, essas pessoas naufragaram e naquele dia Vinícius perdeu toda a sua família, ele foi o único sobrevivente mas ficou em coma e acordou depois de seis meses, e a partir dali ele decidiu pegar o rumo através da bicicleta”.
Vinícius da Silva
“ A partir deste momento, depois do quê aconteceu lembrei-me que tinha ganhado uma bicicleta de um amigo e falei para mim mesmo , “Se eu aprender andar de bicicleta vou ir até o fim do mundo por quê já não tenho mais nada a perder, perdi meu lar e minha família, então já perdi tudo”! Fiz uma reflexão que iria fazer algo que me dessem valor por onde eu fosse, e decidi seguir em frente com esse propósito e hoje estamos aqui”
Nilo Deitos
Você se programa quando vai em busca de novas aventuras?
Vinícius da Silva
Sim! Está tudo programado, de Palmas vou rumo Argentina e de lá pretendo ir para Colômbia, sempre planejo essas viagens e vou contando com o carinho das pessoas por onde passo.
Nilo Deitos
Vinícius nos conta um pouco sobre seu companheiro de viagem e quantos quilômetros vocês fazem por dia?
Vinícius da Silva
Faço em média uns cento e trinta quilômetros por dia e junto comigo vem meu fiel companheiro, um cachorro colombiano, que está comigo há uns três anos, esse cachorro já tem sua própria história de superação, pois já foi operado do coração e posso dizer a todos ouvintes que ele é o meu melhor amigo.
Gostaria de finalizar dizendo a todos os ouvintes da Rádio Clube que tudo isso que realizo e faço tem um objetivo que é ir as escolas, entidades, faculdades, para dar palestras, onde levo como tema a superação, a coragem e a aventura.
Quando sou chamado me apresento levando um ato de motivação contando minha história principalmente focando a juventude de hoje que acham que um pai ou uma mãe não é tão significante na vida deles, então lhes conto sobre minha história mostrando a realidade e o valor da família, e para quem tem que valorize! Finalizou.

Morador de Palmas é destaque em jogo do Palmeiras

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Um gesto do volante do Palmeiras, Thiago Santos, antes do jogo do alviverde contra a Chapecoense, no último domingo (02), ganhou as redes sociais.

Durante a execução do hino nacional, o jogador usou seu agasalho para proteger da chuva o pequeno Benício Scamati, de 07 anos, morador de Palmas, Sul do Paraná, que estava presente no gramado como mascote.

O menino reside em Palmas desde 2016. Seus pais atuam como professores do Instituto Federal do Paraná (IFPR).

As fotos e vídeos do momento em que Thiago coloca o agasalho no garoto rapidamente conquistaram a Internet pelo gesto do jogador do Palmeiras.
Fonte: Site RBJ

Série Ouro: Prefeitura de Palmas perde em casa para o Campo Mourão

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A equipe da Prefeitura de Palmas/Santa Pelizzari bem que tentou antecipar a sua classificação para as quartas de final da Série Ouro de Futsal, mas sucumbiu diante da equipe do Campo Mourão, pelo placar de 2 a 1, de virada, nesta quinta-feira, dia 6 de setembro, no ginásio Monsenhor Engelberto.

Os palmenses saíram na frente em belo gol de falta anotado por Alex Borrego. Porém sofreu o empate com gol contra de Neguinho, que tentou impedir o cruzamento no segundo pau, mas acabou empurrando a bola contra as próprias redes. O gol da vitória dos mourãoenses saiu dos pés de Schneider, em uma bomba da intermediária, indefensável para o goleiro Buda, placar final, Palmas 1, Campo Mourão 2
Fonte: Site RBJ

Esportes lança Projeto “Esporte para Toda Vida” no município

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No dia 24 de agosto ocorreu o lançamento do Projeto Esporte para Toda Vida, o qual nosso município foi contemplado com kits de materiais esportivos. No projeto serão desenvolvidas as modalidades de atletismo, futsal, basquetebol, voleibol e handebol, além do atendimento a pessoas com mais de 60 anos.

Esporte Para Toda Vida é um projeto que tem como estratégia a implantação de núcleos estruturais de esporte, utilizando os espaços públicos esportivos dos municípios, adotando o contraturno escolar como oportunidade para a oferta de modalidades esportivas para crianças, adolescentes e idosos, conforme as potencialidades motoras de cada faixa etária.

As atividades de Futsal Feminino estão sendo desenvolvidas nas segundas-feiras e quintas-feiras, nos horários das 16h00 as 17h00, no Ginásio de Esportes Monsenhor Engelberto, tendo como monitor das atividades o Acadêmico Ary Tobias Danguy.

O Departamento de Esportes está a disposição para mais informações no telefone (46) 3262-3197
Fonte: https://pmp.pr.gov.br

“Peixe” Composição de São Paulo é campeã do Festival Pé Vermelho

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A música “Peixe” do compositor de São Paulo (SP), Max Gonzaga, foi a grande vencedora da categoria Autorais do XXIV Festival Pé Vermelho da Canção de Palmas. O evento, de 6 a 8 de setembro, levou muita emoção e ótimas apresentações ao palco do Centro de Cultura Dom Agostinho José Sartori.

A categoria Infantil e Infanto-Juvenil, as quais representaram o Primeiro Palmas Kids foi a grande novidade deste ano. A Iniciativa deste modalidade é do Prefeito Dr. Kosmos que busca incentivar e descobrir novos talentos infantis em Palmas.

O encerramento contou ainda com as premiações dos vencedores das categorias de intérpretes do Infantil, Infanto-Juvenil e Adulto. A XXIV Festival Pé Vermelho da Canção, que distribuiu mais de R$ 40 mil em prêmios.

O Evento recebeu inscrição de vários estados do Brasil. As finalistas foram selecionadas pelo juri formado pelos especialistas Jean Emanuel Venâncio, Gustavo Pereira Malfatti, Juliane Bassegio e Luci Salete Bertolini Nazáro.

A Última noite do Festival Pé vermelho foi reservada para o Festival Nacional de Composição Autorais, e quem subiu ao palco encantou com a qualidade vocal e arranjos. Onde foram selecionadas 20 composições de 11 estados.

O Primeiro Lugar da Categoria Composição Nacional, ficou para o estado de São Paulo com a música “Peixe” do compositor Max Gongada que levou além da premiação em Troféu mais 4 mil em prêmio.

O segundo lugar ficou com Cicero Gonçalves, de São Paulo (SP), que se classificou com a Música “Rio Bonito”, como prêmio ele recebeu troféu e R$ 3,5 mil. No terceiro lugar com a composição “O Lavrador” do Grupo os Hozanas, levou troféu mais 3 mil em prêmios, quarto e quinto lugares ficaram com Claudio Chaves com a música “Marejar”, que recebeu troféu mais 2,5 mil em prêmios e quinto lugar Tiago Maci, que recebeu troféu mais 2 mil com a música “Chote dessa Moça”.

O Festival Pé Vermelho da Canção também garantiu premiações extras na edição deste ano. O troféu de Melhor Arranjo e R$ 2 mil foi para Alessandro Oliveira, de Mato Grosso, pela música “Acorda Brasil”. O troféu de Melhor Interprete e R$ 2 mil foi para Kluber com a música “Detox”.

O troféu de Melhor Poesia e R$ 2 mil foi para Dentinho Arueira com a música “Casa de Histórias”. Já o prêmio de R$ 2 mil, mais troféus, na categoria Aclamação Popular, definida com o voto do público, foi para o compositor Alessandro Oliveira, com a obra “Acorda Brasil”.
Fonte: https://pmp.pr.gov.br

Rotaract realizou no dia 08/09 ação sobre Setembro Amarelo

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O Rotaract Club de Palmas , no último sábado (08), realizou uma ação no centro do município sobre o Setembro Amarelo, no qual foi dominado pela cor amarela. O Evento é colaborando com o mês de prevenção ao suicídio, o Rotaract iniciou seus primeiros trabalhos para chamar atenção sobre o tema.

O Mote da Campanha dizia “De sentido a vida! Viver é a melhor opção sempre!” a equipe que esteve presenta na praça central de Palmas, segurava o cartaz que alertava sobre o que é suicídio.

O Objetivo da ação é articular e conscientizar contra o suicídio. Durante a ação foi e entregue panfletos com alguns dados e alertas e também frases motivadoras.
Fonte: https://pmp.pr.gov.br

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