Hoje vamos falar de uma assunto que está no cotidiano de quem gostaria de emagrecer, mas também daquelas pessoas que treinam de forma geral. Sempre digo que na academia, tem os alunos auto motivados, esses não precisam de muitos incentivos para frequentar a academia, já é um hábito deles. Existem os procrastinadores ou seja aqueles que deixam sempre pra amanhã, treinam um dia e faltam três e ainda reclamam que não tem resultados. E por fim tem os turistas desmotivados, que até aparecem na academia por um período curtíssimo e quando entendem que terão que ser mais regrados para chegarem em seu objetivo, acabam desanimando e desistindo, preferindo a zona de conforto de casa. Mas para cada perfil desses, quando desistem do que estão fazendo acontece as seguintes sintomas para a desistência:
- Primeiro sintoma é FRAQUEJAR diante dos primeiros obstáculos como não perder tanto peso, isso acaba com sua motivação e você começa a pensar se vale pena “o sacrifício”;
- Segundo sintoma é PARALIZAR, por conta de uma pequena frustração por não ter um resultado estratosférico como gostaria, fica sem saber o que fazer e isso lhe impede de avançar em consequência caminhará em direção à desistência;
- Terceiro sintoma é AVERSÃO, tudo que tem que gastar energia para poder chegar onde quer já está gravado em sua cabeça que é ruim, dolorido e demorado e portanto, você não gosta disso;
- Quarto sintoma é DESISTIR, quando você não procura outra alternativa para chegar em seu objetivo;
PERGUNTAS PARA REFLETIR:
Como você se sente hoje?
Como você se vê daqui 5 anos?
O que você pode perder se desistir?
O que pode acontecer com as pessoas que você mais ama se você desistir?
Sendo assim, prestem atenção nesses sintomas e se você sente algum desses, cuidado você está perdendo seu precioso tempo se não procurar alguém para lhe ajudar a traçar estratégias para otimizar seus resultados.
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Jozias Fortunato
(Cref: 028591-G/PR)
Personal do Emagrecimento
Coach de Emagrecimento
Criador do Método M.A.G.R.A
Criador da Consultoria Online MAGRA EM CASA
Especialista em Treinamento para Emagrecimento
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