Consultar um nutricionista vai muito além de contar calorias ou seguir modismos alimentares; é um investimento na sua saúde e bem-estar pois a nutrição tem papel vital em diversos aspectos da vida, impactando não apenas a aparência, mas também a energia, o sistema imunológico e a saúde mental. A consulta com um nutricionista oferece uma abordagem personalizada pois considera as suas necessidades individuais.
DESCONHECIMENTO SOBRE ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL: Se você se sente perdido na hora de fazer escolhas alimentares saudáveis e com as quantidades equilibradas, que alimento colocar em determinada hora, o que comer antes ou depois da atividade física, o profissional pode fornecer educação nutricional, elaborar um plano alimentar e orientações práticas para te ajudar a fazer escolhas alimentares mais conscientes e nutritivas.
PROBLEMAS DE SAÚDE: Possui alguma síndrome metabólica, como diabetes, pressão alta, colesterol alto, resistência à insulina, doenças hepáticas, obesidade, desnutrição, alterações nos exames bioquímicos, tireoide desregulada o nutricionista pode ajudar a desenvolver um plano alimentar adequado às suas necessidades específicas de saúde.
SINAIS DE DESEQUILÍBRIO NUTRICIONAL: Se você se sente constantemente cansado, intestino preso ou solto demais, sono desregulado, queda de cabelo, unhas fracas, dores de cabeça constante, sintomas de má digestão, com baixa energia, falta de foco e concentração ou com dificuldade em manter um peso saudável, isso não deve ser considerado normal, o profissional pode ajudar a identificar os gatilhos e fazer os ajustes e correções na alimentação.
Lembre-se, procurar a orientação do nutricionista não é apenas para quem está lidando com problemas de saúde, mas também para prevenir doenças, melhorar a qualidade de vida através de uma alimentação mais saudável. O nutricionista pode oferecer suporte, orientação e motivação para te ajudar a alcançar seus objetivos de saúde a longo prazo.
