Vejo todos os dias pessoas tentando emagrecer das mais variadas formas, mas erros muito comuns acontecem e isso faz os processos serem frustrados. Agora sem mais delongas eu irei listar alguns erros que da próxima vez você não cometerá novamente.
Erro 1 não prestar atenção em todas as pequenas conquistas que você tem durante todo o projeto.
Erro 2 você só ficar esperando para ver os resultados por simplesmente ignorar o que está fazendo para consegui. Eu tenho uma frase que gosto que diz o seguinte: “foco no jogo e não no que está em jogo”, ou seja celebre todos os dias que você conseguir que é certeza que ao final sairá vitoriosa.
Erro 3 Olhar para os alimentos como se fossem algo terrível, galera é somente um alimento isso não quer dizer que vai lhe engordar.
Erro 4 Saber das estratégias mas não colocar em prática. Peça ajuda quando sentir que não é capaz sozinha.
Erro 5 Fazer a mesma coisa sempre, se você fez e não deu certo, reveja como pode fazer diferente e colha seus resultados acontecerem.
Diante dessas sacadas que lhe dei acima, basta você colocar em pratica. Faço isso por que sei que é fácil as pessoas falarem que é só fechar a boca e fazer exercício físico que emagrece. E na verdade sabemos que não é bem assim que funciona.
Em meu instagram eu sempre falo emagreça seus pensamentos e emagrecerá seu corpo!
Então te convido a tirar um tempinho do seu dia para olhar meu insta e quem sabe começar a me seguir para ter dicas todas as semanas.
Grande abraço.
Quer saber mais sobre EMAGRECIMENTO, me segue nas redes sociais: Instagram: @joziasfortunatopersonal Facebook: Jozias Fortunato Personal Trainer. Me chama para um bate papo que irei lhe propor uma solução definitiva para seu emagrecimento.
Jozias Fortunato
(Cref: 028591-G/PR)
Personal do Emagrecimento
Coach de Emagrecimento
Esp. Hipnoterapia para Emagrecimento
Esp. Programação Neurolinguística (PNL) para Emagrecimento
Criador do Método M.A.G.R.A
Criador da Consultoria Online MAGRA EM CASA
Especialista em Treinamento para Emagrecimento
WhatsApp: (46)984006452
