Assim como falamos por aqui em outras oportunidades, o pilates pode ser classificado em duas categorias principais: solo e de aparelhos. No primeiro caso, o aluno realiza as aulas no chão, utilizando o peso do próprio corpo. Já o pilates praticado com aparelhos, permite que o aluno tenha mais opções de exercícios e possa trabalhar mais o corpo e a mente.
De modo geral, os aparelhos têm como objetivo auxiliar na realização e potencializar os movimentos. Então, além de trabalhar a consciência corporal, com os aparelhos é possível alcançar alguns objetivos, como: equilíbrio e sinergia entre os músculos, aumento da amplitude de movimentos, aumento da flexibilidade, melhora do controle corporal, etc.
Os aparelhos permitem a progressão dos exercícios, por meio do aumento ou diminuição de molas, o que facilita ou dificulta as aulas. Portanto, eles possibilitam adaptar os movimentos de acordo com as necessidades – e limitações – de cada aluno.
Aqui em nosso studio, temos uma estrutura completa para melhor atender os nossos alunos. Temos todos os equipamentos de pilates necessários para realizar as aulas com segurança e conforto. Normalmente, durante as aulas, os pacientes passam por todos os aparelhos, justamente para realizar uma aula complementar.
Os principais aparelhos de pilates, são:
Chair: é um aparelho composto por pedais e um estofado. Permite trabalhar os membros inferiores, superiores e o tronco. Ainda, é ideal para treinar resistência, equilíbrio e coordenação.
Ladder Barrel: principalmente, é utilizado para fortalecer a musculatura abdominal profunda e superficial. Também, é um aparelho que permite que sejam realizados bons e eficientes alongamentos!
Cadillac: esse aparelho possui barras laterais que possibilitam diversos tipos de exercícios, incluindo os movimentos aéreos. Conta com inúmeros acessórios, como molas, suportes deslizantes e faixas.
· Reformer: esse é um dos aparelhos queridinhos dos alunos. Possui uma espécie de “carrinho deslizante”, com molas que permitem um trabalho global dos músculos, membros superiores e inferiores. É um aparelho que proporciona segurança para trabalhar flexibilidade, força e amplitude.
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