É bem comum ouvir das pessoas em projetos de emagrecimento que estavam focadas e acabaram chutando o pau da barraca por que não conseguiram se manter na linha. Esse é um clássico exemplo onde os inimigos ocultos do emagrecimento estão atuando. Para quem não sabe existe inúmeros inimigos ocultos e eu vou citar alguns exemplos para que vocês consigam identifica-los e quem sabe tirar eles da sua vida.
- Começar e desistir é um inimigo por que você treina seu cérebro a fazer isso sempre que começa uma nova tentativa e parece que nada vai dar certo para você.
- Deixar que as opiniões de outras pessoas prevaleçam e você acabe comendo mais do que deveria em uma janta em família por exemplo.
- Achar que pra emagrecer tem que fazer dieta ou “fechar a boca” e fazer exercícios pois quando você for fazer isso e não conseguir o que quer, vai reforçar a crença interna de que emagrecer é muito difícil.
- Outro é procrastinar deixar pra depois, nunca deixe pra depois do que pode fazer agora, caso contrário você irá criar um hábito sabotador em sua vida que terá impacto negativo em tudo, aí sempre que aparecer algo novo você dirá: “ah depois eu faço, ah depois eu começo, ah depois eu compenso” e assim por diante, porém, o depois chega e você não faz e não tem resultados.
- Sempre fazer a mesma coisa para emagrecer isso não vai te levar do ponto “A” para o ponto “B” você precisará se reinventar toda vez que encontrar algum obstáculo.
Esses são alguns dos vilões ocultos do emagrecimento. Aposto que você já vivenciou algum, mas não sabia que poderia te prejudicar, ou, até sabia, mas não fez nada para mudar.
Gostou da coluna? Me segue nas redes sociais para muito mais conteúdos como esse.
Jozias Fortunato
(Cref: 028591-G/PR)
Personal do Emagrecimento
Coach de Emagrecimento
Esp. Hipnoterapia para Emagrecimento
Esp. Programação Neurolinguística (PNL) para Emagrecimento
Criador do Método M.A.G.R.A
Criador do Método SLIM³
Criador do Programa IMC IDEAL
Criador da Consultoria Online MAGRA EM CASA
Especialista em Treinamento para Emagrecimento
WhatsApp: (46)984006452
