Então, essa é uma das perguntas que mais me fazem e que eu canso de responder. Para emagrecer de uma vez por todas você precisará ter paciência. Mas como assim Jozias? Por quanto tempo terei que ter paciência?
Costumo dizer que se você quer emagrecer de uma vez por todas deve responder as seguintes perguntas:
Quanto tempo levou ganhando todo esse peso?
O que fez para ganhar todo esse peso?
Você acha que com pressa vai conseguir manter os resultados que está buscando?
Então, no mínimo você precisa fazer um projeto de 24 meses para seu projeto ser saudável, suave e duradouro.
Terá que neste tempo reaprender o que fazer para emagrecer de maneira saudável;
Mudar comportamentos, pensamentos e a maneira como fala sobre a comida e exercícios;
Terá também que ter paciência para colher os frutos do seu trabalho a cada semana, mês ou ano que passe.
Existe vários caminhos para chegar em seu objetivo, mas o mais indicado é aquele que você goste e consiga se manter por muito tempo nele ou quem sabe sempre. Mas ai você deve estar se perguntando, será mesmo que existe este caminho? Existe sim, mas enquanto você ficar olhando somente para o resultado e não prestar atenção ao processo de mudança que está ocorrendo, será refém da balança a vida inteira e ela vai te jogar pra baixo se você deixar.
Outra coisa que é muito importante salientar neste processo é a prioridade que você da para seu processo de mudança, não adianta querer emagrecer, mas deixar de ir para a academia ou se alimentar direito por conta de reunião de trabalho ou eventos sociais. É como se você se deixasse de lado para servir as vontades de outras pessoas. É como se você trocasse sua saúde pelo trabalho e dinheiro hoje, mas uma coisa é muito importante lembrar, quem troca saúde e bem estar próprio hoje por motivos de trabalho e dinheiro, amanhã terá que deixar o trabalho e gastar o dinheiro para cuidar da saúde.
Não é questão de estética emagrecer e também melhorar sua saúde. Não precisa querer seguir padrões estéticos impostos pela sociedade, mas buscar sua melhor versão, aquela que você se sinta bem e saudável.
Jozias Fortunato
(Cref: 028591-G/PR)
Personal do Emagrecimento
Coach de Emagrecimento
Esp. Hipnoterapia para Emagrecimento
Esp. Programação Neurolinguística (PNL) para Emagrecimento
Criador do Método M.A.G.R.A
Criador do Método SLIM³
Criador do Programa IMC IDEAL
Criador da Consultoria Online MAGRA EM CASA
Especialista em Treinamento para Emagrecimento
WhatsApp: (46)984006452
