Pois bem, hoje quero falar com vocês sobre o emagrecimento em três esferas para vocês entenderem que emagrecer não é difícil, desde que você tenha um caminho a ser seguido e trabalhe para melhorar nele todos os dias. As três esferas que irei falar é: emagrecimento a nível corporal, mental e espiritual.
Primeiro quero aqui fazer uma analogia com vocês para ver se vocês concordam comigo. Me diz uma coisa, fixar um prego na parede batendo somente com a mão é difícil não é mesmo? Agora, se você usar um martelo, não é mais fácil? Claro que é, isso acontece por que o martelo é a ferramenta feita para essa finalidade. Emagrecer segue o mesmo princípio. O grande problema é que as pessoas misturam ferramentas para resolver o problema do emagrecimento e acabam não tendo resultado duradouro e nem sustentável. Pra vocês terem uma ideia os estudos da área de Educação Física e Treinamento Esportivo, apontam que são 209 fatores aproximadamente que interferem em um processo de emagrecimento e as pessoas ainda acreditam que é só comer menos e treinar mais e ponto final. E na verdade não é bem assim.
Vou provar pra você agora falando sobre a primeira esfera e mais trabalhada que é o corpo, as pessoas fazem dietas, treinam, fazem cirurgias, tomam remédios, usam cinta modeladora e etc… Todas essas estratégias tem suas vantagens e desvantagens, o grande problema que tem nisso é que não são coisas muitas vezes comportamentos que permanecem por muito tempo e logo perdem efeito (resultado). Isso acontece por que as pessoas deram foco somente em mudar seu corpo, mas saiba que trabalhar suas segundas esferas que é a mente humana é muito importante para manutenção de seus resultados. Não adianta ter a melhor metodologia ou estratégia se ela não engloba um trabalho para ajustar mudanças na sua mentalidade também. A partir deste ponto não podemos também esquecermos que nós “não somos seres humanos vivendo uma experiencia espiritual na terra, mas somos seres espirituais vivendo uma experiência humana na terra”. Portanto trabalhar sua FÉ em algo que acredita, vai lhe ajudar fortalecer a crença de que você é capaz e não merece menos que isso, afinal veio para essa terra para desfrutar do melhor que ela pode nos oferecer. Hoje em dia muitas pessoas dizem que tem fé, mas na hora que as coisas não saem como elas querem, acabam questionando e não confiando no que DEUS tem para todos nós. Espero que vocês tenham gostado da coluna de hoje. Um grande abraço.
Jozias Fortunato
(Cref: 028591-G/PR)
Personal do Emagrecimento
Coach de Emagrecimento
Esp. Hipnoterapia para Emagrecimento
Esp. Programação Neurolinguística (PNL) para Emagrecimento
Criador do Método M.A.G.R.A
Criador do Método SLIM³
Criador do Programa IMC IDEAL
Criador da Consultoria Online MAGRA EM CASA
Especialista em Treinamento para Emagrecimento
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