No contexto fitness, tem-se percebido um ganho extraordinário na capacidade de lidar com as tentações de comidas calóricas bem como bebidas em geral nas pessoas com alto nível de inteligência emocional (IE).
Apoiado no trabalho do pesquisador da Universidade de Harvard e autor de vários livros sobre inteligência emocional, Daniel Goleman, utilizando muitas ferramentas de coaching, psicologia positiva e neurociência vamos mostrar a importância de se estar bem emocionalmente para emagrecer.
Nós fomos treinados pelo sistema de educação escolar e familiar a usar muito a racionalidade e negligenciar as emoções.
Entretanto, as emoções são essenciais e inseparáveis daquilo que somos e do modo como nos relacionamos com os outros e com o mundo, não podendo, portanto, ser ignoradas ou deixadas de lado.
Pessoas que não são treinadas para controlar suas emoções tem comportamentos de agir sem pensar e se arrepender depois. Esse é o maior indicativode que você precisa trabalhar suas emoções. Então, não adianta querer emagrecer se você não está bem emocionalmente. Procure por métodos que treinem e preparem sua mente para o que virá quando você encarar um programa de emagrecimento.
Você já parou pra pensar que nos métodos que você já tentou, muitas vezes você recebeu ordem do que fazer e você só executou? Só que essas ordens negligenciaram todas as suas emoções. E isso fez você sempre ter resultado, ficar feliz, se frustrar pelo reganho de peso não é mesmo? Isso aconteceu por que você não teve controle de suas emoções e elas lhe conduziram a ganhar peso novamente.
Mais uma vez eu repito, mude sua mente e tenha o destino de ficar magra!
Jozias Fortunato
(Cref: 028591-G/PR)
Personal do Emagrecimento
Coach de Emagrecimento
Esp. Hipnoterapia para Emagrecimento
Esp. Programação Neurolinguística (PNL) para Emagrecimento
Criador do Método M.A.G.R.A
Criador do Método SLIM³
Criador do Programa IMC IDEAL
Criador da Consultoria Online MAGRA EM CASA
Especialista em Treinamento para Emagrecimento
WhatsApp: (46)984006452
Instagram: @joziasfortunatopersonal
