Através do Departamento Municipal de Ação Social se deu início às aulas de Yoga para a Melhor Idade, ministradas pela instrutora Mariane Lammel. As aulas acontecerão todas as terças-feiras, das 15h às 17h, no centro de convivência, e quem quiser participar deve fazer a inscrição no departamento. O critério é ter acima de 60 anos.
O Yoga é uma prática que tem como objetivo trabalhar o corpo e a mente de forma interligada, com exercícios que auxiliam no controle do estresse, ansiedade, dores no corpo e na coluna, além de melhorar o equilíbrio e promover a sensação de bem estar e a disposição, podendo ser praticada por homens, mulheres, crianças e idosos.
Segundo a diretora de Ação Social, Angélica Graeff Catapan, além dos tradicionais encontros com música e dança, a intenção é ofertar atividades diferenciadas para o público mais experiente, como jogos, palestras, passeios e Yoga.
Inclusive, no domingo (09), a Prefeitura levou os membros da Melhor Idade para um matinê em Abelardo Luz, Santa Catarina, a convite do grupo de idosos do município catarinense.
Momentos de lazer, diversão, confraternização, cuidados com a saúde do corpo e da mente e a conquista de novas amizades, ajudam a viver com alegria e entusiasmo essa importante fase da vida.Fonte: Comunicação CDS
