A ciência comprova que com o passar da idade nosso corpo não responde na mesma velocidade que um jovem de 20 anos. Porém um fato bem interessante é que a prática de exercícios regulares, alimentação saudável e mudança de hábitos, são a chave para que o corpo possa emagrecer de maneira fácil e duradoura. Agora se a pessoa for sedentária a coisa complica, o corpo já responde de maneira bem diferente. Mas responde também. Então a moral da história é que o fator idade pode ser atenuado se a pessoa resolver mudar seu estilo de vida!
O corpo de uma pessoa com mais idade, pode até responder de maneira lenta, mas terá ótimos resultados se fizer a lição de casa. Um fato bem curioso, foi um experimento meu com mãe e filha que estavam querendo emagrecer. A mãe com 20 anos à mais que a filha, mais treinada que ela também. Falo treinada por que quando a pessoa é muito treinada, fica mais difícil de ter estratosféricos resultados. Quanto mais sedentário mais expressivo é o resultado. Num período de 4 semanas a mãe já eliminou 4,7 kg, enquanto a filha eliminou 400g. O detalhe desta observação está no fato do grau de importância que uma dá para o emagrecimento em relação à outra e o quanto está disposta a realizar uma mudança comportamental. Mais uma vez repito que a idade pode ter interferência sim, mas pode ser diminuída com a prática regular de exercícios físicos, alimentação saudável bem como uma mudança comportamental.
Quer saber mais sobre EMAGRECIMENTO PARTICIPE DE MEU GRUPO NO WHATS, ou me segue nas redes sociais: @joziasfortunatopersonal. Me chama para um bate papo que irei lhe propor uma solução definitiva para seu emagrecimento.
Jozias Fortunato
(Cref: 028591-G/PR)
Personal Trainer do Emagrecimento
Coach de Emagrecimento
Especialista em Treinamento Personalizado para Emagrecimento
WhatsApp: (46)984006452
