Depende, atualmente, os spas oferecem serviços personalizados de emagrecimento, acompanhamento nutricional e refeições balanceadas e cuidadosamente planejadas que facilitam a vidas dos indivíduos que pretendem emagrecer, além de acompanhamento médico e atividades físicas e recreacionais estimulantes. Além disso, oferecem como maior vantagem o não acesso a alimentos calóricos, que, normalmente, são tentadores para quem luta constantemente com a balança.
O grande problema é que, em geral, não se consegue permanecer no spa o tempo necessário para se obter um emagrecimento saudável, portanto, se torna mais difícil alcançar os objetivos. As poucas semanas de permanecia, na maioria das vezes, são insuficientes, pois o emagrecimento costuma ser um processo crônico que leva tempo para ser concluído. Em alguns casos, o spa funciona como um único estimulante para quem não consegue perder peso, mas não irá proporcionar resultados rápidos e milagrosos em poucas semanas.
Outro problema dos spas são as dietas extremamente restritivas que são oferecidas em alguns casos e que promovem perda de peso acentuada na primeira semana. Essa perda de peso normalmente se reverte quando o indivíduo volta para casa em retorna suas atividades. Isso acontece por que não se tem um propósitos de mudar hábitos dessas pessoas e sim seu corpo. E desta forma elas tenham uma alegria imediata em perder alguns quilos. Sendo assim, muito cuidado com as estratégias que você vem utilizando para emagrecer.
Referência do texto: Luiz Carlos Canevali Júnior e colaboradores, 2016. Livro: Desvendando o Emagrecimento.
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Jozias Fortunato
(Cref: 028591-G/PR)
Personal Trainer do Emagrecimento
Coach de Emagrecimento
Especialista em Treinamento Personalizado para Emagrecimento
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