Existem realmente diferenças entre homens e mulheres para o acúmulo de gordura, isso se deve a um fator biológico, estrutural e comportamental também. Isso quer dizer que homens podem perder peso e emagrecer mais rápido que as mulheres. A razão é muito simples os homens biologicamente produzem hormônios que favorecem o aumento de massa muscular e diminuição do percentual de gordura como a testosterona. Já as mulheres produzem hormônios que favorecem a geração de uma nova vida e isso do ponto de vida biológico, faz elas acumularem gordura como fonte de energia extra para gerar uma nova vida. Em relação as diferenças estruturais os homens possuem vantagens pois acumulam gordura somente na região mais central do corpo humano para proteger os órgãos em período de escassez. Já as mulheres acumulam gordura na região do abdômen, quadril e pernas pois o corpo entende que a nova vida que será gerada precisará de proteção até seu nascimento. Em relação aos comportamentos, em geral a vida diária dos homens são mais ativas do que as mulheres e somadas com as propriedades biológicas o emagrecimento é muito mais satisfatório. Já as mulheres tem vida ativa, porém a intensidade das atividades não são como as dos homens e por isso acabam não tendo uma eficiência de perda de peso como eles. Em relação aos hábitos ambos são parecidos e esse fator determina muito se um vai emagrecer mais rápido que o outro.
Vida sedentária, má alimentação, pensamentos, falas e atitudes de uma vida sedentária fazem ambos se tornarem pessoas acima do peso.
Uma coisa é muito importante ficar clara. Os homens tem vantagens biológicas para emagrecer, mas as mulheres em geral são mais determinadas e objetivas no que querem e esse fator faz com que elas vivam mais e melhor e ao final das contas tenham uma perda de peso igualitária.
Então a grande sacada é: se mantenha constante fazendo o que gosta como atividade física e procure se alimentar corretamente. E caso não consiga sozinha, procure ajuda especializada para lhe ajudar emagrecer e ter uma vida mais saudável e duradoura.
Jozias Fortunato
(Cref: 028591-G/PR)
Personal do Emagrecimento
Coach de Emagrecimento
Esp. Hipnoterapia para Emagrecimento
Esp. Programação Neurolinguística (PNL) para Emagrecimento
Criador do Método M.A.G.R.A
Criador do Método SLIM³
Criador do Programa IMC IDEAL
Criador da Consultoria Online MAGRA EM CASA
Especialista em Treinamento para Emagrecimento
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