Vamos lá entender um pouquinho sobre esse assunto. Se vocês pararem para observar nosso corpo é composto por vários sistemas interligados e um depende do bom funcionamento do outro para que continue saldável. Esses sistemas são: cardiovascular, respiratório, digestório, nervoso, endócrino, excretor, urinário, esquelético, muscular, imunológico, linfático, sensorial, reprodutor, tegumentar e outras infinidades que não vem ao caso falar aqui. Precisaríamos de um livro para tratar do assunto como um todo.
Cardiovascular
Faz o transporte dos nutrientes e gases pelo corpo através do sangue.
Respiratório
Realiza a troca de gases entre o sangue e o ar, absorve oxigênio e elimina o gás carbônico.
Digestório
Envolve ingestão e quebra dos alimentos, absorção dos nutrientes e eliminação dos resíduos.
Nervoso
Estabelece comunicação entre as diversas partes do corpo, elaborando respostas aos estímulos.
Sensorial
Captam estímulos do ambiente e enviam ao sistema nervoso que produz resposta imediata.
Endócrino
Produz os hormônios (nas glândulas) que atuam sobre as células do corpo, regulando seu funcionamento.
Excretor
Elimina as excretas, substâncias indesejáveis ao corpo, produzidas no metabolismo.
Urinário
Participa do processo de excreção, eliminando principalmente ureia através da urina.
Reprodutor
Permite a continuação da espécie através do processo reprodutivo, que envolve hormônios e sexualidade.
Esquelético
Sustenta o corpo, protege os órgãos internos e participa da locomoção, além de ser reserva de cálcio.
Muscular
Atua na locomoção do corpo e nos movimentos involuntários de alguns órgãos.
Imunológico
Atua por meio de células de defesa e órgãos imunitários para proteger o corpo de patógenos.
Linfático
Defende o organismo de infecções, detectando agentes invasores e toxinas na linfa.
Tegumentar
A pele atua como barreira e proteção, também controla a temperatura corporal e tem papel sensorial.
Quando realizamos exercícios físicos regulares é como se treinássemos o corpo para potencializar essas funções em nosso corpo. Isso acontece por que quando realizamos o exercício ele começa a nos beneficiar através de estímulos neurais que por consequência geram estímulos metabólicos e endócrinos e por fim tem ações diretas e indiretas em todos os sistemas corporais. Por isso que pessoas que praticam esportes e exercícios são mais saldáveis do que as sedentárias. Nosso corpo é muito similar à um carro, se você comprar um carro e deixa-lo parado por muitos anos, certamente a gasolina vai estragar, o óleo vai secar ou engrossar, os cabos irão secar as rodas e engrenagens irão enferrujar e possivelmente quando for ligar ele já não liga mais por que está despreparado para isso. Para que ele se mantenha funcionando, precisa estar em movimento e com manutenção dos sistemas sempre em dia.
A escolha é sua, ser sedentário(a) ou ser ativo(a).
Jozias Fortunato
(Cref: 028591-G/PR)
Personal do Emagrecimento
Coach de Emagrecimento
Esp. Hipnoterapia para Emagrecimento
Esp. Programação Neurolinguística (PNL) para Emagrecimento
Criador do Método M.A.G.R.A
Criador do Método SLIM³
Criador do Programa IMC IDEAL
Criador da Consultoria Online MAGRA EM CASA
Especialista em Treinamento para Emagrecimento
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