Texto escrito pelo professor Antônio Arruda, ele que é pesquisador e palestrante e tem Mestrado em Bioquímica.
O GRANDE PROBLEMA DE PROJETOS E ESTRATÉGIAS MUITO DRÁSTICAS É QUE ELAS NÃO SÃO SUSTENTÁVEIS E VÃO ARREGAÇAR COM TEU METABOLISMO!
É muito comum projetos de carnaval, ou com de alguns dias ou semanas!
Também é super comum estratégias como dietas muito restritivas ou uso de medicamentos para a pessoa comer pouquíssimas calorias como uso de HGC ou outras drogas.
O grande problema que todos esses casos irão, com toda certeza, gerar um ganho de peso posterior! Isso mesmo, são soluções de curtíssimo prazo, onde após você parar de usar esse tipo de estratégia você irá engordar tudo de novo, ou mais do que antes de iniciar!
Pior que engordar tudo de novo, pior que gastar uma fortuna nessas estratégias é saber que quando engordar de novo você terá mais dificuldade para emagrecer que teve da primeira vez!
Existem investigações científicas que mostram que pessoas que ganham peso e depois perdem, e seguem nesse ciclo, ficam com seu metabolismo CADA VEZ MAIS LENTO!
Sabe o que isso significa? Que a pessoa vai ficando cada vez mais resistente a emagrecer!
O que mais fico puto com isso, é que quando as pessoas recomendam ou adotam essas estratégias não são avisadas pelos profissionais que a acompanham ou que prescrevem!
A pessoa precisa saber antes de começar que ela tem mais de 75% de chance de engordar de novo, pois a estratégia é radical! E saber que quando engordar vai ter uma puta dificuldade para conseguir emagrecer novamente (caso consiga)! E como seria um bom emagrecimento?
Aquele que vai sendo lento e duradouro! Sem radicalismos, sem nenhum corte de nutrientes!
Aquele que os exercícios são prescritos de maneira organizada, consistente e sem nenhuma modinha! Entendendo o nível de cada pessoa, suas necessidades e possibilidades!
Individualizando o treino! Nada de acreditar que uma forma ou modalidade de treino será sua salvação! Isso é um treino bem prescrito!
Quer saber mais sobre EMAGRECIMENTO, me segue nas redes sociais: @joziasfortunatopersonal ou de meu colega @personal.davidcosta. Nos chama para um bate papo que iremos lhe propor uma solução definitiva para seu emagrecimento.
Jozias Fortunato
(Cref: 028591-G/PR)
Personal Trainer
Coach de Emagrecimento
Especialista em Treinamento Personalizado
WhatsApp: (46)984006452
