Hoje vamos muitas pessoas em uma busca desenfreada para emagrecer. Umas pela estética, outras pela saúde, outras por ego mesmo e outras por obrigação de outras pessoas.
Eu sempre costumo dizer que não tem problema nenhum estar gordinho(a) desde que a pessoa seja bem resolvida consigo mesmo nas esferas física(corpo), emocional e social. Costumo dizer que admiro a pessoa que se sente bem como está e ainda está se mantendo ativa. Mas também acredito que como profissional de Educação Física é meu dever ajudar as pessoas que não se sentem bem e querem mudar esse cenário.
Diante disso eu te dou um conselho, não queira emagrecer se você se sente bem como está, não queira só por que alguém está pagando no seu pé. Essa decisão deve partir primeiro de sua vontade. Busque saúde e bem estar acima de tudo e depois com constância o resto vem por consequência.
Então, emagrecer não é tudo estar bem é tudo. Procure pela sua melhor versão todos os dias, adote estilo de vida que você consiga manter por um longo período de tempo. Afinal você não ganhou todo peso que tem em 3 meses não é mesmo? Coloque meta a longo prazo e veja com seus olhos a mágica acontecer. Um grande abraço e lembre-se se tiver dificuldade sozinha(o) procure ajudar especializada.
Jozias Fortunato
(Cref: 028591-G/PR)
Personal do Emagrecimento
Coach de Emagrecimento
Esp. Hipnoterapia para Emagrecimento
Esp. Programação Neurolinguística (PNL) para Emagrecimento
Criador do Método M.A.G.R.A
Criador do Método SLIM³
Criador do Programa IMC IDEAL
Criador da Consultoria Online MAGRA EM CASA
Mais de 1000 kg Eliminados com o Método M.A.G.R.A
Especialista em Treinamento para Emagrecimento
WhatsApp: (46)984006452
Instagram: @joziasfortunatopersonal
