Primeiramente devemos entender o que acontece com a pessoa que foi infectada. Cansaço excessivo, esquecimento, falta de paladar ou olfato, dores articulares e muscular, sonolência, dores de cabeça, dificuldade de respirar dentre várias outras.
Relatos de médicos e estudiosos do assunto apontam para várias causas disso, mas algumas são: devido a processos inflamatórios ocasionados pelo vírus até e que são encontrados no organismo até um mês após a infecção. Medicamentos utilizados durante o tratamento que contribuem para esses sintomas, perda de massa muscular devido à falta de atividades físicas, possíveis sequelas nos pulmões e coração que podem persistir por um tempo maior, nota-se também alterações hormonais e sem contar os impactos psicológicos após o período de infecção que requeria isolamento social.
A recuperação pode durar pouco ou muito tempo dependendo da particularidade de cada pessoa que foi infectada. Mas envolve um bom acompanhamento médico de preferência um checape a cada 6 meses, alimentação saudável e exercícios físicos regulares e bem orientados. Exercícios que envolvem melhora da capacidade funcional do corpo, ganho de massa muscular e exercícios respiratórios e aeróbios para fortalecer os pulmões e coração.
Diante de tudo isso, cabe ressaltar que após o isolamento, deve-se voltar as atividades físicas com todos os cuidados e prontos para repassar todas as informações necessárias ao professor para a prescrição do seu novo treino.
E lembre-se sempre, exercício é remédio se bem feito tem o poder de te fazer viver por muitos e muitos anos com qualidade de vida. Não tenha medo de voltar para as academias, a dica que eu dou é: informe seu professor que você passou pela infecção e quais as possíveis sequelas que você ainda vivencia no dia a dia. Bons treinos.
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Jozias Fortunato
(Cref: 028591-G/PR)
Personal do Emagrecimento
Coach de Emagrecimento
Esp. Hipnoterapia para Emagrecimento
Esp. Programação Neurolinguística (PNL) para Emagrecimento
Criador do Método M.A.G.R.A
Criador do Programa IMC IDEAL
Criador da Consultoria Online MAGRA EM CASA
Especialista em Treinamento para Emagrecimento
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