Bem, hoje vamos falar sobre um assunto muito simples e bem negligenciado no dia a dia. O ABRAÇO. Você se lembra qual foi a última vez que abraçou alguém? Parou pra notar que as pessoas que são mais felizes, tem facilidade em dizer EU TE AMO e dar um LONGO ABRAÇO em alguém? Pois é, esse hábito simples tem um poder incrível, desde o momento que saímos da barriga de nossas mães.
Note que uma criança quando nasce, ela chora absurdamente, logo ela é colocada nos braços de sua mãe por um instante onde é ABRAÇADA, sente o cheiro da mãe e recebe seu primeiro EU E AMO. É ali que tudo começa. A criança começa a ter várias reações em seu minúsculo corpo que lhe fará crescer e se desenvolver com muita SAÚDE.
No contexto do emagrecimento UM ABRAÇO diário tem impacto positivo para recarregar sua força de vontade, uma vez que sozinho você enfrentará obstáculos e talvez desista no meio do caminho. Agora quando você tem alguém que lhe apoia e que você possa dar um abraço todos os dias e essa pessoa lhe compreenda no que está fazendo, você terá entusiasmo todos os dias e a consequência é bons resultados. Toda via, importante falarmos que muitas pessoas estão se esquecendo desse hábito (ABRAÇAR), os dias estão passando as pessoas envelhecendo e a oportunidade de você abraça-las também. Muitos estão dando mais importância para trabalho, dinheiro, bens materiais, se preocupando em julgar o próximo e isso está adoecendo nossa sociedade.
Veja agora, qual é o efeito dominó que acontece quando você dá um ABRAÇO em alguém:
- Dar um abraço é o ponto inicial isso irá se tornar um COMPORTAMENTO se feito com frequência;
- Esse COMPORTAMENTO feito de maneira repetida vai gerar uma série de SENTIMENTOS em você como (amor, ternura, compreensão, segurança, apoio etc…);
- Esses SENTIMENTOS irão desencadear EMOÇÕES em você tais como ( alegria, entusiasmo, persistência, foco, motivação, prazer e etc…) e isso fará você ir mais longe em sua caminhada;
- Essas EMOÇÕES que você vivenciar através de um simples abraço diário, começarão a formar novas CRENÇAS em sua mente tais como (EU QUERO, EU POSSO, EU CONSIGO, EU NÃO DESISTO, EU MEREÇO, EU ACREDITO e etc…) essas novas crenças darão novo sentido ao seu projeto e você irá se tornar imbatível no que for fazer;
- Por fim todas essas CRENÇAS o levarão ao RESULTADO tão desejado, pois afinal, quem vocês acham que terá mais resultados? Uma pessoa que pensa desta maneira ou uma pessimista e com crenças totalmente limitantes?
Espero que tenham gostado da coluna, quem ler até o final e quiser tirar uma foto desta coluna e postar no Instagram e me marcar, assim saberei quem eu consegui ajudar de alguma forma, Abraço à todos.
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Jozias Fortunato
(Cref: 028591-G/PR)
Personal do Emagrecimento
Coach de Emagrecimento
