Nos dias de hoje é muito comum as pessoas estarem procurando por serviços de academias, personais, modalidades esportivas, nutricionistas, centros de estéticas etc. Não é pra menos, já é notável que a população vem ganhando peso com muita facilidade e rapidez. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS) estima-se que até 2025 a obesidade será um dos maiores problemas de saúde do mundo. Isso está atrelado a vários fatores mas irei citar alguns aqui: sedentarismo, má alimentação, uso excessivo de remédios, estresse do dia a dia e etc.
O grande problema disso é que são estratégias que fazem o corpo perder muito peso rápido demais e isso faz corpo ter uma resposta reversa. Como é isso Jozias? Seu corpo quando perde peso de forma repentina em curto período de tempo é muito provável que você tenha uma perda de massa muscular junto. Um dos mecanismos de defesa do organismo que sinaliza que estamos doentes e a falta de apetite e por consequência perder peso, após isso, começamos a perder massa muscular também confirmando que estamos “doentes”. Em resposta a isso nosso corpo baixa nosso consumo de energia e nos influencia de maneira inconsciente a comer mais para reestabelecer a “saúde” então tudo o que nós colocar no organismo após o período de restrição (dietas) nosso corpo pode absorver e guardar nas células de gordura para usar como energia quando você ficar “doente”. Esse é o mecanismo que ocorre e chamado de efeito sanfona. O grande problema de ocorrer isso é que sempre que você passa por esse processo de “sanfona” seu corpo fica mais resistente para uma próxima tentativa. E ai que mora o perigo, pois você provavelmente começa a migrar para alternativas mais pesadas como remédios, procedimentos estéticos e até novas dietas malucas. Mas isso é tentar emagrecer somente o corpo e você pode até conseguir, mas vai voltar a ganhar peso por que sua cabeça continua pensando e funcionando do mesmo jeito de quando era acima do peso.
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Jozias Fortunato
(Cref: 028591-G/PR)
Personal do Emagrecimento
Coach de Emagrecimento
Esp. Hipnoterapia para Emagrecimento
Esp. Programação Neurolinguística (PNL) para Emagrecimento
Criador do Método M.A.G.R.A
Criador da Consultoria Online MAGRA EM CASA
Especialista em Treinamento para Emagrecimento
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