Coaching de emagrecimento
O coaching começou nos Estados Unidos para melhorar a performance dos atletas. O desempenho foi tão expressivo que as empresas logo adaptaram o treinamento ao desenvolvimento de competências dos executivos. Noventa e três por cento das empresas globais americanas utilizam o coaching. Os índices de aprovação dos processos de coaching ultrapassam oitenta e oito porcento em média, no mundo empresarial, que considera alto o retorno do investimento. Com a absoluta e comprovada melhora nos relacionamentos e no desempenho, o coaching ultrapassou o mundo corporativo e passou a ser estudado e aplicado para outras áreas. Hoje há coaching de vida, coaching pessoal, financeiro, de noiva, de energia, integridade, figurino… E até coaching de prazer e de férias. Em todos os tipos de coaching, o foco é o desenvolvimento de competências que auxiliem o cliente a atingir objetivos e metas.
No coaching para emagrecimento, é possível estabelecer um vínculo sólido de confiança e apoio, trabalhar a motivação, a autoconfiança e buscar a solução dos problemas alimentares, dando ênfase aos pontos fortes e oportunidades, com foco no presente e no futuro. Durante as sessões, são identificadas possíveis causas emocionais para as dificuldades com a comida e o cliente é direcionado a resolver essas questões, desfazendo os programas mentais inconscientes que atrapalham o processo de perda de peso, da forma que lhe for mais conveniente.
Com a ajuda de um coach, conseguimos mudar o comportamento alimentar, desenvolvendo hábitos de vida mais saudáveis e duradouros, e com isso atingir e manter o objetivo de perda de peso. O objetivo do coaching é fazer com que você esteja apto a planejar mudanças reais e possíveis, mudar sua forma de comer e sua relação com a comida, através de sua participação ativa em todo o processo. Você escolhe o que quer mudar, em que momento e de que forma. Você verá sua autoconfiança aumentar, terá sucesso na perda e manutenção de peso, e se tornará modelo de conduta para as pessoas que te cercam. Tudo isso, sem cardápios, dietas, restrições ou exercícios malucos!
Gostaria de saber mais sobre como funciona essa fantástica estratégia de emagrecimento?
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Referência: Texto de apoio de Lara Natacci, disponível em: http://www.laranatacci.com.br/voce-sabe-o-que-e-coaching-de-emagrecimento/
Jozias Fortunato
(Cref: 028591-G/PR)
Personal Trainer – Esp. em Treinamento Personalizado
