Por que todas as estratégias que você pensa em fazer para emagrecer estão somente ligadas ao corpo! E não é bem assim, temos que ter estratégias para emagrecer da cabeça pra cima ( comer e não se arrepender, saber dizer não para os sabotadores, controlar ansiedade e etc…) estratégias da cabeça pra baixo que é corpo com ( Treinos bem estruturados, métodos diferenciados, avaliação física e etc…) e do coração pra dentro, aqui é o que você ama e gosta de fazer! ( Dancar, musculação, tênis, futebol, corrida, pedal e etc…) Assim você terá um emagrecimento prazeroso e mais importante que isso duradouro. Faz sentido?Aqui vai uma lista de alguns sabotadores que podem estar atrapalhando seu emagrecimento:
➡ Pessoas “tóxicas” que só pensam que a vida é só comer;
➡ Trabalho lhe “escravisa” e que não te deixa tirar um tempo pra você;
➡ Programas de TV e Plataformas de série que lhe distraem e você come sem perceber;
➡ Seus próprios pensamentos quando você pensa: “amanhã eu começo”, “Só mais um pedacinho”, “Ah eu não bati a meta mesmo!”.
➡Ter hábito de agradar os outros: “vou comer pra não fazer desfeita”.
➡ Ser perfeccionista demais: “não posso errar, por que se eu errar eu desisto”.
Se identificou com algum?
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Me chama para um bate papo que irei lhe propor uma solução definitiva para seu emagrecimento.
Jozias Fortunato
(Cref: 028591-G/PR)
Personal do Emagrecimento
Coach de Emagrecimento
Esp. Hipnoterapia para Emagrecimento
Esp. Programação Neurolinguística (PNL) para Emagrecimento
Criador do Método M.A.G.R.A
Criador da Consultoria Online MAGRA EM CASA
Especialista em Treinamento para Emagrecimento
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