Hoje em dia é bem comum observarmos muitas pessoas querendo emagrecer.
Mas a grande verdade é que ninguém está realmente disposto a “gastar energia”, se esforçar para atingir esse objetivo. Quase que é uma regra as pessoas sempre achar um motivo/argumento para justificar seus fracassos com o emagrecimento.Então, hoje quero pegar pesado com você. Porém, você ainda vai concordar comigo.
Quer emagrecer de verdade? Então entenda primeiro que esse processo para ser permanente vai levar tempo. E quando digo tempo é pelo menos 2 anos. Então pare de ficar procurando pelo imediato, você só irá se frustrar a curto e médio prazo. Segundo ponto é você que terá que se mover, nada evolui parado. Faça coisas diferentes do que está fazendo para ter resultados diferentes. E não me venha com a história de que “eu já faço isso e não estou conseguindo”. Se vc não saiu do lugar é por que está na zona de conforto física, emocional e social tbm. Ou seja, você nem se incomoda tanto com seu corpo pois a comida ganha de você, você come por qualquer motivo (tristeza, raiva, cansaço, alegria, etc) isso é sinal que você não domina suas emoções, pelo contrário elas te dominam. E por fim pessoas nem saem mais para lugar algum, pois ficar em casa com Netflix ou novela é mais atrativo.
Dica de ouro é observe quem já conseguiu ter o que você quer! Elas fazem coisas diferentes e tem resultados diferentes. Elas têm disciplina, metas, objetivos, são otimistas, não desistem e por fim vivem o que sempre sonharam.
Sendo assim eu concluo, pare de buscar o milagre, ou esteja disposta(o) a enfrentar a jornada com resiliência ou desista de vez e pare de sofrer tentando emagrecer. Só se mantenha ativo para manter sua saúde em dia. Por que na maioria das vezes estar acima do peso e sedentário trás complicações sérias para sua vida. Pense nisso. Um abraço.
Jozias Fortunato
(Cref: 028591-G/PR)
Personal do Emagrecimento
Coach de Emagrecimento
Esp. Hipnoterapia para Emagrecimento
Esp. Programação Neurolinguística (PNL) para Emagrecimento
Criador do Método M.A.G.R.A
Criador da Consultoria Online MAGRA EM CASA
Especialista em Treinamento para Emagrecimento
WhatsApp: (46)984006452
