A ansiedade em crianças e adolescentes é uma questão crescente, afetando significativamente o bem-estar e o desenvolvimento saudável dessa população. Embora a ansiedade seja uma emoção normal e natural, quando se torna excessiva e persistente, pode interferir nas atividades diárias, no desempenho escolar e nas relações sociais.
Os transtornos de ansiedade em jovens podem se manifestar de diversas formas, incluindo Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG), Transtorno de Ansiedade de Separação, Fobias Específicas e Transtorno de Pânico. Os sintomas comuns incluem preocupações excessivas, medos intensos e irracionais, evitação de situações sociais, irritabilidade, dificuldades de concentração, problemas de sono e sintomas físicos como dores de cabeça e dores de estômago.
Fatores como genética, temperamento, experiências de vida e o ambiente familiar podem contribuir para o desenvolvimento da ansiedade. Crianças com pais ansiosos ou que enfrentam altos níveis de estresse são mais propensas a desenvolver ansiedade. Além disso, eventos estressantes ou traumáticos, como a perda de um ente querido, bullying ou mudanças significativas na vida, também podem desencadear ou exacerbar a ansiedade.
O tratamento da ansiedade em crianças e adolescentes geralmente envolve abordagens psicoterapêuticas, sendo a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) uma das mais eficazes. A TCC ajuda os jovens a identificar e desafiar pensamentos negativos e distorcidos, ensinando-lhes habilidades de enfrentamento para lidar com situações ansiogênicas de maneira mais saudável. Técnicas de relaxamento, como respiração profunda e meditação, também são frequentemente utilizadas para ajudar a controlar os sintomas físicos da ansiedade.
A participação dos pais no processo terapêutico é crucial. Eles podem aprender a apoiar seus filhos, reforçando comportamentos positivos e criando um ambiente seguro e acolhedor. Em alguns casos, a medicação pode ser recomendada, especialmente quando a ansiedade é grave e não responde apenas à terapia.
É essencial reconhecer e tratar a ansiedade em crianças e adolescentes precocemente para prevenir complicações a longo prazo e promover um desenvolvimento emocional saudável. Com o suporte adequado, os jovens podem aprender a gerenciar a ansiedade e viver vidas mais equilibradas e satisfatórias.
Alessandra Procópio
Psicóloga CPR 08/41553
